วันหยุดฤดูร้อนและการเดินทางผจญภัยสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับหัวใจ จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของคุณ หากคุณไม่ระมัดระวัง นักเดินทางหลายคนเข้าใจโดยตรงถึงความเสี่ยงที่โชคร้ายต่อสุขภาพทางเดินอาหารซึ่งมักจะ อาหารที่มีโปรไบโอติกเพื่อที่จะพูด การเดินทาง การแบกเป้ แม้แต่การเดินทางไปแคมป์ปิ้งง่ายๆ  ก็สามารถนำจุลินทรีย์จากต่างประเทศเข้าสู่ทางเดินอาหาร

ส่งผลให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารที่มีโปรไบโอติก

ถึงรุนแรงที่อาจวินิจฉัยได้ยาก แต่ถ้าคุณรักษาอาณานิคมของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้ของคุณให้แข็งแรงและแข็งแรง โอกาสที่คุณจะทุกข์ทรมานจากความไม่สมดุลของระบบย่อยอาหารดังกล่าวจะน้อยลงมาก ไม่ว่าคุณจะอยู่ในที่ใหม่หรือสวนหลังบ้านของคุณเอง อาหารที่มีโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์สามารถเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของคุณได้หลายวิธี สุขภาพทางเดินอาหารเป็นรากฐานที่สำคัญของความมีชีวิตชีวาการย่อยอาหารที่เหมาะสมที่สุดคือรากฐานที่สำคัญของโปรแกรมการฟื้นฟูและบำรุงรักษาสุขภาพ ด้วยเหตุผลหลายประการ

อาหารที่มีโปรไบโอติกตั้งแต่การดูดซึมสารอาหารอย่างสมบูรณ์ไปจนถึงสุขภาพของภูมิคุ้มกัน และแม้กระทั่งการทำงานของสมองและสารสื่อประสาท สุขภาพทางเดินอาหารส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการสำคัญในร่างกายที่หลากหลาย และหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารส่วนใหญ่เหล่านี้จะขึ้นอยู่กับการมีอาณานิคมของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพในทางเดินอาหาร การศึกษาใหม่กำลังเปิดเผยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่กว้างขวาง

สามารถส่งผลต่อทุกอย่างตั้งแต่ระดับพลังงาน

อารมณ์ ไปจนถึงการลดน้ำหนัก แน่นอนว่าแบคทีเรียในลำไส้ที่แข็งแรงย่อมหมายความว่ายังมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มากกว่าที่เป็นแบคทีเรียที่ไม่ดีหรือไม่แข็งแรง แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เรียกว่าอาหารที่มีโปรไบโอติก ซึ่งคุณอาจเคยได้ยินมาว่ามีอยู่ในโยเกิร์ต มีแบคทีเรียหลายพันชนิดอาศัยอยู่ในร่างกายของคุณ และเนื่องจากเป็นการยากที่จะกินอย่างถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ ระบบย่อยอาหารของเราจึงสามารถทนทุกข์ทรมานได้

การไม่รับประทานอาหารที่ถูกต้องสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่ไม่ดีและแบคทีเรียที่ดีในทางเดินอาหารของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น แก๊ส ท้องอืด ท้องร่วง และท้องผูก และยังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเนื่องจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อคุณเติบโตและทำให้คุณป่วย อาหารที่มีโปรไบโอติก คือกินอย่างถูกต้องและมีชีวิตที่ดี ระบบย่อยอาหารของคุณจะได้รับทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้สิ่งต่างๆ มีสุขภาพดี คำถามกลายเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังกินถูกหรือถ้าเป็นอย่างผมแล้วคำถามคือชดเชยยังไงไม่ให้กินดีเท่าที่ควร เพิ่มเติม https://thecleancolon.com/